Witamina N - Natura

Jak często w ciągu dnia przebywasz na świeżym powietrzu? Jak często w tygodniu przebywasz na świeżym powietrzu? A sumując, ile czasu w ciągu roku spędzasz na świeżym powietrzu?

Ile czasu Twoje dzieci przebywają na świeżym powietrzu?

Witamina N - uspakaja system nerwowy, dotlenia, doładowuje naszą energię, daje nam ukojenie, podwyższa chęć życia, jest inspiracją, uczy nas życia w harmonii. 

Natura po prostu jest. Nie wysila się, nie udaje nikogo kim nie jest, nie pracuje ponad swoje siły, nie goni, dba o siebie nawzajem (równowaga w przyrodzie), bez ingerencji człowieka żyje w symbiozie...

Zdarzają nam się dni w pracy, kiedy nic nam nie idzie. Siedzimy przy komputerze - bo mamy deadline (martwą linię) i szef czeka na ostateczną wersję raportu a my mamy totalny zastój i zaćmienie. Czujemy się coraz bardziej spięci, zestresowani i na siłę próbujemy skończyć ten raport...

Tkwimy w tym jakieś pół godziny bez żadnego efektu...

Wiesz co byłoby bardziej efektywne w tym momencie? Gdybyś wstał zza biurka i poszedł się przejść. Wystarczy 15 minut spaceru z uważnym oddechem i nabierasz dystansu i nowych sił. 

Szef zapyta "a gdzie Ty się wybierasz? Przecież raport masz do skończenia, ja cały czas na niego czekam"...Idę się przewietrzyć bo inaczej nic z tego nie będzie...

A może tak spróbujesz wyrobić w sobie nawyk 15 minutowych przerw na spacer (podczas pracy). Znajdź aleję z drzewami, ławkę. Przejdź się, posiedź na ławce i popatrz się przez chwilę na drzewo stojące na przeciwko ławki. Posłuchaj ptaków, popatrz na przechodniów. Rób to świadomie i bez oceniania (ładne, brzydkie, głośne, ciche). W taki sposób uda Ci się naładować akumulator i zresetować umysł.

Zabierz swoje dzieci na świeże powietrze tak często jak to jest możliwe! 

Zobacz jak blade twarze mają, jakie podkrążone oczy. 

Dzieci chodzą do szkół muzycznych, uczą się tańczyć, uczą się śpiewu, chodzą na zajęcia sportowe, mają grafik zajęć wypełniony od 7 do 19...

Blade, niedotlenione, wiecznie zakatarzone i przeziębione Istoty. 

Daj im odetchnąć, daj im pozwolenie na nic nie robienie a najlepiej blisko natury!!

Przestaną chorować, mieć alergie, uwierzą w siebie i będą po prostu szczęśliwe...tak jak Ty :)

Pamiętaj Witamina N - Natura, masz ją bezpłatnie, nie możesz jej przedawkować a da Ci wszystko to, co jest Ci potrzebne do codziennego funkcjonowania.

Jeśli post zainspirował Cię, prześlij go dalej, może kogoś jeszcze zainspiruje. A może po prostu podobał Ci się i chcesz się podzielić....:)

Aga

fot. Aga Pokrywka
https://www.facebook.com/Aga-Pokrywka-1520099144958224/?fref=ts