Detoks myśli

Słuchajcie

Przyszedł mi taki pomysł do głowy.  

Jest wiosna. Pora roku, która budzi. Budzi zwierzęta, rośliny, budzi nas, nasze uczucia i chęci do działania. Sadzimy kwiaty, kosimy trawę, robimy porządki w ogródkach, w szafach, w garażu a czasami w naszym życiu. Wszystko zaczyna nas cieszyć, wyciągamy rowery, wrotki, chodzimy na spacery, chcemy obcować z przyrodą. Przypatrujemy się sobie w lusterkach. Patrzymy w te blade twarze. Zastanawiamy się, co tu zrobić, żeby zabłysnąć świeżym, wiosennym słońcem. 

Zaczynamy detoksy. Pijemy soki, robimy głodówy, rzucamy słodycze, robimy maseczki, masaże, klepiemy się, wcieramy, biegamy, ćwiczymy, ograniczamy chleb, kupujemy blendery i robimy zielone koktajle, kupujemy nowe buty do biegania, stroje, idziemy do fryzjera, farbujemy włosy, malujemy paznokcie, idziemy na siłownię, zmieniamy żonę, kupujemy psa, słuchamy muzyki, organizujemy ogniska....i tak dalej i tak dalej.

CUDOWNIE, to jest wspaniały czas, bo wstępuje w nas nowa świeża energia...

A co z naszymi myślami? Co z naszą głową przepełnioną wspomnieniami nie koniecznie dobrymi, co z naszymi myślami o przyszłości, która nie zawsze jawi nam się w kolorowych barwach, co z naszym zamartwianiem się? Z jednej strony wiosna, piękno, czystość, energia, a z drugiej strony, na koniec dnia zmartwienia i nasze pudełko żalu...

A co gdybyśmy spróbowali zrobić sobie detoks myśli??? Wiosenny detoks myśli. Wywalili z naszej głowy wszystkie myśli, które psują nam radość życia?

Zróbmy sobie takie ćwiczenie, może w weekend, bo wtedy trochę jest łatwiej. Taki detoks ale tym razem naszych myśli. Wstajemy rano, pierwszą Twoją myślą po otworzeniu oczu niech będzie "to będzie wspaniały dzień", wstań z uśmiechem na twarzy i zacznij cieszyć się tym dniem. Przeżywaj każdą jego chwilę, niech każda czynność, którą wykonujesz będzie wyjątkowa. Nie wybiegaj w przyszłość, nie tkwij w przeszłości, bądź całym sobą w danej chwili. Nie narzekaj! Jeśli pada deszcz, powiedz sobie, jak cudownie, pada deszcz, wszystko się zazieleni. Ciesz się tym, że robisz śniadanie, że jesz śniadanie, delektuj się nim, nie śpiesz się, niech ten dzień płynie. Nie musisz robić nic spektakularnego, jedyne co musisz to cieszyć się. Proste. 

Teraz najważniejsze, PILNUJ CZYSTOŚCI MYŚLI!. Za każdym razem gdy przyjdzie złość, smutek, żal i cały ten syf negatywnych myśli, emocji, złap i wypuść, nie przywiązuj się do niej. Nie poddawaj się jej, powiedz sobie, że dziękujesz, ale jest Ci dobrze w tej chwili. Niech spada...

Przed pójściem spać, przypomnij sobie, jaki wspaniały dzień spędziłeś, jak cudownie i szczęśliwie go spędziłeś. Wow. Ale było super. I pogratuluj sobie, podziękuj sobie, podziękuj wszystkim i wszystkiemu, w myślach, na głos, napisz, cokolwiek. I z tak czystym umysłem idź spać. A rano powtórz dokładnie to samo. Ale tu wyzwanie, Niedziela, dla wielu pracujących osób, jest już trudniejsza, bo zwykle w niedzielę, wszyscy jesteśmy już w poniedziałku. Więc tak naprawdę niedziel nie mamy, weekend rozpoczyna się w sobotę a kończy w sobotę. Właściwie pracodawca powinien nam płacić za niedzielę, bo my w niedzielę, myślami (a czasami też fizycznie, mailowo), jesteśmy już w pracy. To do rozważenia, może w kolejnym poście.

Tak więc niedziela-wyzwanie, ale dacie radę, uświadomcie sobie, że macie NIEDZIELĘ a nie poniedziałek i właśnie przechodzicie detoks myśli. A jeśli Wam się spodoba, a wierzę, że tak będzie, to powtarzajcie ćwiczenie cały tydzień, cały miesiąc, cały rok, całe życie :). A jeśli zdarzy się, że jakaś myśl z przeszłości lub przyszłości przedrze się przez tę szczęśliwość teraźniejszości, nie katujcie się, trudno, przejdzie. Ale zawsze pamiętajcie, że to są tylko Wasze myśli, nie jesteś wróżką i nie wiesz co się będzie działo, a przeszłości już nie zmienisz. Po co psujesz sobie dzień, chwilę? Ona nie wróci, myśląc negatywnie tracisz życie. No chyba, że uwielbiasz swoje pudełko żalu i nie wyobrażasz i nie chcesz nawet wyobrażać sobie życia bez niego to ok. To Twój wybór.

Myśl pozytywnie i żyj teraźniejszością, bo przeżyjesz życie nie będąc żywym.

Całuje mocno

Pamiętajcie DETOKS MYŚLI!!!!

Dajcie znać jak Wam idzie
Jeśli post zainspirował Cię, prześlij go dalej, może kogoś jeszcze zainspiruje. A może po prostu podobał Ci się i chcesz się podzielić....:)
 

A może chcesz mnie o coś zapytać?

autor: Aga Pokrywka
https://www.facebook.com/Aga-Pokrywka-1520099144958224/timeline